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关于仰卧起坐,跳绳,坐位体前屈检测通知  

2015-10-23 13:56:42|  分类: 学校活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、下周开始,我们要重点训练孩子的体质健康测试项目,重点练习体质健康项目(坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐),上述三个项目每天将以作业形式进行练习

2、1029日全校进行一分钟仰卧起坐比赛,115日,进行全校一分钟跳绳比赛。

3、标准如下(具体标准见Q文件):

仰卧起坐:

(优秀)男生100分:48;女生100分:46

(良好)男生85分:39;女生85分:39

(合格)男生78分:34;女生78分:34

        男生60分:16;女生60分:16

一分钟跳绳:

(优秀)男生100分:126;女生100分:139

(良好)男生85分:110;女生85分:117

(合格)男生78分:97;女生78分:102

        男生60分:34;女生60分:39

每增加两下加一分,很可能加到120分哦~~

坐位体前屈

(优秀)男生100分:16.3厘米;女生100分:19.2厘米

(良好)男生85分:11.8;女生85分:14.9

(合格)男生78分:9.1;女生78分:12.1

        男生60分:0.8;女生60分:2.2


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